Les jeunes ne consomment pas assez de fruits et légumes

Consommer les cinq portions de fruits et légumes recommandées quotidiennement est un moyen vital pour alimenter son corps en vitamines, minéraux et fibres. Il a été démontré qu'un régime sain peut réduire les risques d'AVC, maladies cardiaques et même certains cancers, et manger des fruits et des légumes est la meilleure façon d'améliorer son régime alimentaire. (Cover Media)

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